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Hypnose

Arrêter de fumer par l’hypnose

Par Arrêt tabac, Hypnose

Arrêter de fumer par l’hypnose : une des méthodes les plus efficaces pour vous libérer.

« La plus fidèle des relations est entre un fumeur et sa cigarette : Elle brûle pour lui, il meurt pour elle… »

En France, 200 personnes meurent chaque jour de la cigarette…

Arrêter de fumer par l’hypnose : comprendre ce qui nous a fait commencer

Depuis 1953, il est prouvé qu’un fumeur sur deux va mourir du tabac et pourtant, chaque année, plus de 200 000 jeunes commencent à fumer…

Malgré tout ce que l’on peut entendre, la cigarette reste un incontournable du passage de l’enfance à l’âge adulte.

En effet, l’âge moyen de la première cigarette est de 14,1 ans et une écrasante majorité des fumeurs commencent entre 11 et 17 ans.

Les causes sont multiples :

  • faire comme les copains/copines
  • vouloir impressionner
  • paraître plus mature
  • se rassurer
  • emmerder ses parents
  • …

Arrêter de fumer par l’hypnose : comprendre ce qui nous maintient prisonnier

Et puis, on se sent prisonnier et les conséquences de l’arrêt sont parfois plus inquiétantes que le fait de continuer :

  • manque
  • prise de poids
  • irritabilité…

Alors on continue en se disant que si 1 fumeur sur 2 meurt du tabac, c’est qu’1 sur 2 n’en meurt pas…

Et puis les premières toux, les premières douleurs, les premières maladies qui peuvent être lentes et douloureuses et puis c’est la mort, comme une libération…

Pourtant, il existe de nombreuses techniques pour arrêter de fumer (patch, gommes, cigarette électronique, tomber enceinte ;-), acupuncture, hypnose, ….

Parmi toutes les personnes que j’ai pu recevoir à mon cabinet, toutes les méthodes n’ont pas le même taux de réussite mais pourtant, chacune peut convenir à certaines personnes…

Ce qui est important, c’est de trouver la méthode qui VOUS convient. Parfois il faut en essayer plusieurs jusqu’à trouver celle qui va être celle qu’il VOUS faut.

C’est pour cela que, dans mon accompagnement, j’utilise différents outils pour maximimer vos chances de réussite.

Il n’y a aucune honte à avoir échouer, ce n’était peut être pas le bon moment, ce n’était peut être pas la bonne méthode, ce n’était peut être pas la bonne motivation, ce n’était peut être pas le praticien qui vous convenait…

A partir du moment où vous souhaitez arrêter, faites vous le cadeau de votre libération.

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7 novembre 2022
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L'Hypnose Ericksonienne | Hypnothérapeute

L’Hypnose Ericksonienne

Par Hypnose

L’hypnose ericksonienne est une technique d’hypnose qui propose au sujet de pénétrer au cœur de son inconscient pour y trouver lui-même les ressources et les chemins qui le conduiront à solutionner les problèmes qui l’ont amené à consulter.

Cette technique qui fait aujourd’hui autorité dans les thérapies brèves a été créée par celui dont elle porte encore le nom : Milton Erickson. Ce praticien américain, psychiatre de formation, a révolutionné par ses travaux la vision que le milieu scientifique portait sur l’hypnose. Il est directement à l’origine des thérapies brèves, mais aussi d’autres avancées notable comme la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

L’hypnose « traditionnelle » est plutôt basée sur des injonctions directives adressées au sujet en état d’hypnose. L’hypnose ericksonienne, quant à elle, s’appuie sur un « état de conscience modifiée ».  Le praticien amène le sujet à un état de « rêverie » (conscience modifiée). Il va ensuite l’accompagner par des paroles persuasives qui vont orienter son attention – et son inconscient – vers la problématique désirée. Le sujet est ainsi « guidé » – ou plutôt « accompagné » – par le praticien dans une sorte de voyage intérieur au cours duquel il va lui-même pouvoir trouver les clés vers ses propres solutions.

Erickson a posé comme postulat que l’état de rêverie permet d’accéder à l’inconscient. Selon lui, l’inconscient de chaque individu recèle de grandes richesses d’expérience et de sagesse cachée. L’idée est donc de permettre au sujet de passer outre son mental – son conscient – pour accéder aux immenses ressources qui sont déjà enfouies en lui. Un effet rendu possible notamment parce que cet état de rêverie amène le cerveau du sujet à sécréter des endorphines – les fameuses hormones du bien-être. Ces endorphines vont lever les freins d’inhibition du sujet et éliminer son stress.

L’hypnose ericksonienne propose donc au sujet d’être l’acteur positif de sa recherche. Le praticien est là pour lui servir de guide et l’aider à révéler ses propres solutions. C’est donc le sujet lui-même qui est amené à effectuer une transformation intérieure profonde, positive et durable.

L’hypnose ericksonienne est une technique au vaste potentiel. Elle est efficace dans de nombreuses problématiques : traitement de l’angoisse, l’anxiété, la dépression, l’insomnie ou les phobies.

L'Hypnose Ericksonienne | Hypnothérapeute
12 septembre 2022
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Hypnose et perte de poids

Par Hypnose

Hypnose et perte de poids : Stéphane Moutier, hypnothérapeute à Marseille, vous accompagne pour vous libérer enfin de vos kilos en trop.

 

Stéphane MOUTIER

 

Perte de poids par l’hypnose 

Le surpoids est souvent un problème qui en entraîne d’autres, à savoir les soucis liés à l’obésité. Cela peut également entraîner des troubles dépressifs qui se traduisent par un sentiment de culpabilité et de mal-être. Si une simple prise de décision suffit pour changer le comportement de certains, d’autres nécessitent un accompagnement personnalisé pour réussir, notamment à travers l’hypnose. Il est tout à fait possible pour la perte du poids avec l’hypnose. Stéphane Moutier, hypnothérapeute à Marseille, propose son accompagnement. Mais il faut savoir avant toute chose que les méthodes qu’il utilise ne peuvent remplacer un traitement médical. Il s’agit d’un accompagnement qui vise à changer les comportements et mauvaises habitudes d’une personne en termes d’alimentation.

Les dangers du surpoids

Des études menées en France en 2015 ont démontré que 55 % des hommes et 44 % des femmes présentaient un problème de surpoids ou d’obésité. Ces derniers contribuent à diminuer la qualité de vie d’une personne à travers les fatigues chroniques et des difficultés pour se déplacer. Mais ces problèmes prédisposent également une personne à de nombreux troubles de la santé. Les risques de maladies cardiovasculaires sont accrus, notamment l’hypertension artérielle, l’augmentation du taux de cholestérol, l’infarctus, l’AVC…

Il faut également savoir que le problème de surpoids et d’obésité peut être source de troubles psychologiques. Pour certaines personnes, les rondeurs et les excès de graisse ne sont pas toujours faciles à assumer. Ainsi, les personnes en surpoids ont souvent une estime de soi altérée.

Les bienfaits de l’hypnose sur la perte de poids

De plus en plus de personnes privilégient les services d’un hypnothérapeute pour gérer leurs problèmes de poids. En effet, l’hypnose est une technique d’accompagnement efficace dans la perte de poids, mais ne peut toutefois pas remplacer un traitement médical. Le but d’un accompagnement par thérapie brève est d’accéder à la partie inconsciente d’une personne à travers son état hypnotique. L’hypnose repose sur une technique de suggestion qui aidera la personne à changer son comportement.

À travers ces suggestions, l’hypnothérapeute aidera son client à apprendre à gérer ses pulsions alimentaires et ses fringales. Cela contribuera également à le faire changer de comportement face à son stress ou ses émotions. L’hypnose permet aussi de mieux accepter son corps et de maîtriser les éléments problématiques. De fait, la personne arrivera à gérer son poids plus facilement sans pour autant perdre son mieux-être.

Comment l’hypnose aide à la perte de poids ?

L’hypnose à elle seule ne peut pas aider à perdre du poids, mais permet de changer les comportements afin d’améliorer la gestion du poids. La méthode utilisée consiste en des suggestions thérapeutiques. Pendant la première séance, le praticien commence par un échange avec le client dans le but de mieux le connaître. Cette séance est aussi l’occasion d’identifier les problématiques pour trouver les clés en mesure d’aider le client.

Le nombre de séances nécessaires pour ressentir les effets d’une thérapie varie selon le cas de la personne. Son but sera de proposer un programme alimentaire adapté à l’horloge interne du client. L’objectif principal sera de réconcilier le corps et l’esprit en agissant sur l’inconscient de la personne.

Stéphane Moutier Hypnothérapeute à Marseille. Design Humain. Arrêt du tabac. Thérapies brèves (hypnose, PNL, EFT, RITMO®,)
25 août 2022
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ARRÊT DU TABAC PAR l'HYPNOSE | STÉPHANE MOUTIER HYPNOTHERAPEUTE MARSEILLE

Arrêt du tabac par l’Hypnose en deux séances

Par Hypnose

Arrêt du tabac par l’Hypnose

 

Stéphane MOUTIER

 

Vous avez essayé plusieurs méthodes, mais n’êtes toujours pas parvenu à arrêter de fumer ? Ce problème s’explique notamment par le degré d’addiction à la nicotine. Aujourd’hui, grâce à des thérapies brèves, il est possible de se faire accompagner dans l’arrêt du tabac. Arrêt du tabac par l’hypnose à Marseille

Stéphane Moutier, hypnothérapeute à Marseille, accompagne personnes qui veulent arrêter le tabac par la technique de l’arrêt du tabac par l’hypnose à Marseille. A travers cette technique, il travaille sur le conscient qui gère l’envie d’arrêter de fumer et l’inconscient qui gère l’automatisme de la pensée qui ne vous permet pas d’arrêter. Stéphane Moutier fait partie du réseau « Arrêt tabac hypnose » ou ATH pour aider au mieux les personnes dépendantes.

Les dangers de la cigarette et du tabac

Pour qu’une thérapie brève puisse porter ses fruits, il est plus qu’important que la personne soit elle-même convaincue de son efficacité. Parfois, si ce n’est pas le cas, les fumeurs se basent sur le danger du tabac pour prendre leur décision. Il faut savoir que le tabac nous fait courir des risques importants au niveau de presque tous nos organes. Il y a les risques de cancer (bouche, langue, gorge, bronche et poumon), mais aussi les risques de maladie cardiovasculaire (infarctus, artérites, AVC…) et les risques de maladies respiratoires (bronchopathies chroniques obstructives, emphysème…).

Le tabac représente également un danger en termes de fertilité et durant la grossesse. Mais plus encore, le danger du tabac est imminent non seulement pour les personnes à tendance tabagique, mais aussi pour leur entourage.

Les bienfaits de l’hypnose sur l’arrêt du tabac

Plusieurs études ont démontré l’efficacité de l’hypnose pour arrêter la cigarette. Selon ces études, l’hypnose aurait permis à près de 5 personnes sur 10 de rester abstinentes 3 mois après la séance. C’est, en effet, une technique efficace dans le cadre de la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac. Reposant sur le mécanisme de la suggestion, cette technique permet d’enlever les craintes de la personne, de lui suggérer inconsciemment que la cigarette est dégoûtante.

Par ailleurs, le travail de l’hypnothérapeute agit également pour lui suggérer ou l’aider à voir et comprendre mieux les dangers du tabac. Enfin, en travaillant sur la partie inconsciente de son client, l’hypnothérapeute l’aide à changer son comportement. C’est surtout le cas des automatismes de son inconscient face à une cigarette. De plus, le client repart avec des techniques qui l’aident à mieux gérer son arrêt.

Arrêt du tabac par l’hypnose à Marseille : comment l’hypnose aide à arrêter de fumer ?

Bien que l’arrêt du tabac par hypnose à Marseille soit efficace pour suggérer à une personne d’arrêter la cigarette, cette solution ne pourra pas l’aider à gérer la dépendance physique. Il s’agit d’une technique reposant sur le concept de l’empreinte et le mécanisme d’autosuggestion. Le principe est simple : dans chaque fumeur, il y a une part qui désire toujours se défaire du tabac. Le travail de l’hypnothérapeute est d’amplifier cette part en travaillant sur l’inconscient du client.

Cette stratégie repose sur 5 approches différentes : suggérer directement au fumeur de changer son comportement, l’orienter par hypnose à changer sa perception et son comportement de dépendance, l’aider à percevoir un avenir sans tabac à travers l’hypnose, utiliser l’hypnose comme technique aversive (exemple : suggérer à la personne que le tabac fait vomir), et lui apprendre l’autohypnose pour qu’il soit autonome.

Chez Stéphane Moutier, deux séances sont nécessaire pour arrêter de fumer. La première dure 3 h et se base sur un échange ainsi qu’une première séance d’hypnose. La deuxième dure 1 h 30 et est entièrement dédiée à une séance d’hypnose.

Arrêt du tabac

ARRÊT DU TABAC

Stéphane Moutier Hypnothérapeute à Marseille. Design Humain. Arrêt du tabac. Thérapies brèves (hypnose, PNL, EFT, RITMO®,)
25 août 2022
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Stéphane Moutier Hypnothérapeute à Marseille. Design Humain. Arrêt du tabac. Thérapies brèves (hypnose, PNL, EFT, RITMO®,)

Hypnothérapie à Marseille

Par Hypnose

Hypnothérapie à Marseille mais pas que…

Hypnothérapie à Marseille… mais pas que !

Stéphane MOUTIER

 

Convaincu que les outils utilisés dans les thérapies brèves, et notamment en hypnothérapie à Marseille, sont à même de me permettre d’aider très concrètement les autres, j’ai décidé de professionnaliser ma pratique. C’est ainsi que depuis cinq ans je suis de manière assidue plusieurs formations certifiantes, très poussées auprès de professionnels reconnus. Je suis aujourd’hui :

  • Praticien en Hypnose Ericksonienne certifié par la Fédération Française d’Hypnose et de Thérapie brève
  • Maître Praticien en PNL certifié par l’International Association of NLP Institute
  • Praticien en Hypno-enneagramme
  • Praticien Hypno-baby (accompagnement à la grossesse)
  • Praticien RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), formé par Lili Ruggieri, créatrice de la méthode.
  • Praticien EFT (Emotional Freedom Techniques), formé par le Professeur Denys Coester
  • Spécialiste en arrêt du tabac, labellisé par le réseau ATH
  • Sélectionné et recommandé par le réseau de recommandation BNI
  • Praticien Analyste Design Humain (analyses individuelles et relationnelles), formé par Jacques Chapoutot, l’un des importateurs de la méthode en France.

Hypnothérapie à Marseille : arrêt du tabac, gestion du stress, traitement des troubles du sommeil, des phobies, des traumatismes, des dépendances, des troubles relationnels : depuis 5 ans maintenant, j’ai accompagné près de 500 personnes dans leur volonté de changement, vers leur «Mieux-Être». Avec beaucoup d’écoute, de bienveillance d’empathie, de respect et de compréhension.

L’hypnothérapie à Marseille n’est en rien une méthode magique ou miraculeuse. La première des conditions pour qu’une thérapie brève fondée sur l’hypnose fonctionne est votre détermination et votre volonté de changement. L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.

Hypnothérapie à Marseille

Stéphane Moutier Hypnothérapeute à Marseille. Design Humain. Arrêt du tabac. Thérapies brèves (hypnose, PNL, EFT, RITMO®,)
25 août 2022
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L'HYPNOSE | DESIGN HUMAIN, HYPNOSE, PNL, EFT, RITMO, STÉPHANE MOUTIER ACCOMPAGNATEUR MIEUX-ËTRE MARSEILLE

Hypnose à Marseille

Par Hypnose

Hypnose à Marseille mais pas que…

Hypnose à Marseille… mais pas que !

Stéphane MOUTIER

 

Convaincu que les outils utilisés dans les thérapies brèves sont à même de me permettre d’aider très concrètement les autres, j’ai décidé de professionnaliser ma pratique. C’est ainsi que depuis cinq ans je suis de manière assidue plusieurs formations certifiantes, très poussées auprès de professionnels reconnus. Je suis aujourd’hui :

  • Praticien en Hypnose Ericksonienne certifié par la Fédération Française d’Hypnose et de Thérapie brève
  • Maître Praticien en PNL certifié par l’International Association of NLP Institute
  • Praticien en Hypno-enneagramme
  • Praticien Hypno-baby (accompagnement à la grossesse)
  • Praticien RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), formé par Lili Ruggieri, créatrice de la méthode.
  • Praticien EFT (Emotional Freedom Techniques), formé par le Professeur Denys Coester
  • Spécialiste en arrêt du tabac, labellisé par le réseau ATH
  • Sélectionné et recommandé par le réseau de recommandation BNI
  • Praticien Analyste Design Humain (analyses individuelles et relationnelles), formé par Jacques Chapoutot, l’un des importateurs de la méthode en France.

Arrêt du tabac, gestion du stress, traitement des troubles du sommeil, des phobies, des traumatismes, des dépendances, des troubles relationnels : depuis 5 ans maintenant, j’ai accompagné avec succès près de 500 personnes dans leur volonté de changement, vers leur «Mieux-Être». Avec beaucoup d’écoute, de bienveillance d’empathie, de respect et de compréhension.

L’hypnose n’est en rien une méthode magique ou miraculeuse. La première des conditions pour qu’une thérapie brève fondée sur l’hypnose fonctionne est votre détermination et votre volonté de changement. L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.

Hypnothérapeute à Marseille

Stéphane Moutier Hypnothérapeute à Marseille. Design Humain. Arrêt du tabac. Thérapies brèves (hypnose, PNL, EFT, RITMO®,)
25 août 2022
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Stéphane Moutier Hypnothérapeute à Marseille. Design Humain. Arrêt du tabac. Thérapies brèves (hypnose, PNL, EFT, RITMO®,)

Hypnothérapeute à Marseille

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Hypnothérapeute à Marseille mais pas que…

Hypnothérapeute à Marseille… mais pas que !

Stéphane MOUTIER

 

Convaincu que les outils utilisés dans les thérapies brèves sont à même de me permettre d’aider très concrètement les autres, j’ai décidé de professionnaliser ma pratique. C’est ainsi que depuis cinq ans je suis de manière assidue plusieurs formations certifiantes, très poussées auprès de professionnels reconnus. Je suis aujourd’hui :

  • Praticien en Hypnose Ericksonienne certifié par la Fédération Française d’Hypnose et de Thérapie brève
  • Maître Praticien en PNL certifié par l’International Association of NLP Institute
  • Praticien en Hypno-enneagramme
  • Praticien Hypno-baby (accompagnement à la grossesse)
  • Praticien RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), formé par Lili Ruggieri, créatrice de la méthode.
  • Praticien EFT (Emotional Freedom Techniques), formé par le Professeur Denys Coester
  • Spécialiste en arrêt du tabac, labellisé par le réseau ATH
  • Sélectionné et recommandé par le réseau de recommandation BNI
  • Praticien Analyste Design Humain (analyses individuelles et relationnelles), formé par Jacques Chapoutot, l’un des importateurs de la méthode en France.

Arrêt du tabac, gestion du stress, traitement des troubles du sommeil, des phobies, des traumatismes, des dépendances, des troubles relationnels : depuis 5 ans maintenant, j’ai accompagné avec succès près de 500 personnes dans leur volonté de changement, vers leur «Mieux-Être». Avec beaucoup d’écoute, de bienveillance d’empathie, de respect et de compréhension.

L’hypnose n’est en rien une méthode magique ou miraculeuse. La première des conditions pour qu’une thérapie brève fondée sur l’hypnose fonctionne est votre détermination et votre volonté de changement. L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.

Hypnothérapeute à Marseille

Stéphane Moutier Hypnothérapeute à Marseille. Design Humain. Arrêt du tabac. Thérapies brèves (hypnose, PNL, EFT, RITMO®,)
25 août 2022
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